2016年09月19日
9/18(日)健美BODYレッスンご報告
9/18(日)
健美BODYレッスンにご参加いただきまして、ありがとうございました。
テーマは「太らない身体を作る」
食欲の秋、どのようにご自分と向き合っていくか、参考になりましたでしょうか?
体重はコントロールできないけれど、
行動なら今すぐに自分を変えることができますね。
小さなことからコツコツと。
より美しく健康で過ごせるよう、実践していきましょう。
来月は10/16(日)
テーマは、
「乾燥知らずの潤いBODY」
なんと、11品が入った、潤い薬膳お弁当付き!
アーユルヴェーダ部門からは、
朝晩5分ずつの潤い美人ヨガ
をお伝えします!
近日中には募集開始しますので、楽しみにお待ちくださいね。
健美BODYレッスンにご参加いただきまして、ありがとうございました。
テーマは「太らない身体を作る」
食欲の秋、どのようにご自分と向き合っていくか、参考になりましたでしょうか?
体重はコントロールできないけれど、
行動なら今すぐに自分を変えることができますね。
小さなことからコツコツと。
より美しく健康で過ごせるよう、実践していきましょう。
来月は10/16(日)
テーマは、
「乾燥知らずの潤いBODY」
なんと、11品が入った、潤い薬膳お弁当付き!
アーユルヴェーダ部門からは、
朝晩5分ずつの潤い美人ヨガ
をお伝えします!
近日中には募集開始しますので、楽しみにお待ちくださいね。
2016年08月26日
9月の健美Bodyレッスン募集スタート☆
毎月1度の健美Bodyレッスン
9月のテーマは
『太らないをつくるレッスン』
夏も終わり、やって来るのは ”食欲の秋" !!
カラダのの内側・外側から
食べ過ぎない・太りにくいカラダを作りましょう。
2つの医学分野からアナタのカラダにアプローチします。
************************
太らないをつくるレッスン~健美Bodyレッスン9月~
日時:9月18日(日) 9:00~11:00
場所:フジヤマ道場(富士市厚原482-13)
内容:
☆アーユルヴェーダ医学部門(Mami)
「太らないカラダをつくるヨガ」
☆中医学部門(石部晃子)
「筋肉をつくる薬膳講座」
参加費:3,500円(薬膳ドリンク付き)
☆お得な回数券もあります。
<参加申し込み・問い合わせ>
✉ satyamami8@gmail.com
� 090-8732-8976
9月のテーマは
『太らないをつくるレッスン』
夏も終わり、やって来るのは ”食欲の秋" !!
カラダのの内側・外側から
食べ過ぎない・太りにくいカラダを作りましょう。
2つの医学分野からアナタのカラダにアプローチします。
************************
太らないをつくるレッスン~健美Bodyレッスン9月~
日時:9月18日(日) 9:00~11:00
場所:フジヤマ道場(富士市厚原482-13)
内容:
☆アーユルヴェーダ医学部門(Mami)
「太らないカラダをつくるヨガ」
☆中医学部門(石部晃子)
「筋肉をつくる薬膳講座」
参加費:3,500円(薬膳ドリンク付き)
☆お得な回数券もあります。
<参加申し込み・問い合わせ>
✉ satyamami8@gmail.com
� 090-8732-8976
2016年07月28日
7月の健美Bodyレッスン*ご報告
毎月恒例の健美Bodyレッスン
今月は、
【紫外線に負けない肌をつくるレッスン】
でした☆
内容は、
美白アロマクレイパック講座
美白薬膳講座
美白ヨガ
でした☆
まずは美白クレイパック講座。
紫外線にあたった肌をケアするのに適しているイエロークレイを使って、
美白効果のあるアロマオイルをお好みの香りでブレンド♡
美白クレイパックの出来上がり✨
次は
美白薬膳講座☆
国際中医師 石部晃子先生 の
特製美白薬膳ソーダ✨
甘酸っぱくてスッキリ美味しいソーダ✨
他にも美白美肌をつくる薬膳のお話も♪♪
そして最後に
美白ヨガ☆
ゆったり、ゆっくり、
呼吸するだけで肌がキレイになっていくような気分にさえなりました(^^)
ご参加くださいましたみなさま、
ありがとうございました!
来月8月はお休みです。
次回は9月18日(日)。
【太らないカラダをつくるレッスン】
です!
お申し込みはこちらまで⬇︎
satyamami8@gmail.com
2016年07月06日
7月の健美BODYレッスン参加者募集☆
西洋医学、アーユルヴェーダ医学、中医学のスペシャリストによるコラボレッスン☆
毎月1度の健美Bodyレッスン✨
7月のテーマは
紫外線に負けない美肌を作るレッスン。
ということで、
【天然クレイと精油でオリジナル美肌パック作り】
を行います。
紫外線がより一層厳しくなるこの季節。
自分のお肌は自分で守りましょう!
大地の恵 クレイ と 植物のエキス 精油 で
あなたの肌に合ったオリジナル美肌パックを作ります。
中医学・薬膳部門からは、
「家庭でできる美肌薬膳」をお伝えします✨
*****************
7月17日(日)
9:00〜11:00
☆開始時刻が通常よりも1時間早くなっております。ご注意下さい。
会場 : フジヤマ道場
(富士市厚原)
参加費 : ¥3,500 (材料費込み、薬膳茶付き)
持ち物 : フェイスタオル
内容 :
[オリジナル美肌パック作り]
[家庭でできる美肌薬膳講座]
講師 :
佐野真実 (クレイセラピーインストラクター、ヨガインストラクター)
Minami (アロマコーディネーター、理学療法士、ウォーキングインストラクター)
石部晃子(国際中医師、国際薬膳師)
☆お申し込み・お問い合わせ☆
✉️ satyamami8@gmail.com
毎月1度の健美Bodyレッスン✨
7月のテーマは
紫外線に負けない美肌を作るレッスン。
ということで、
【天然クレイと精油でオリジナル美肌パック作り】
を行います。
紫外線がより一層厳しくなるこの季節。
自分のお肌は自分で守りましょう!
大地の恵 クレイ と 植物のエキス 精油 で
あなたの肌に合ったオリジナル美肌パックを作ります。
中医学・薬膳部門からは、
「家庭でできる美肌薬膳」をお伝えします✨
*****************
7月17日(日)
9:00〜11:00
☆開始時刻が通常よりも1時間早くなっております。ご注意下さい。
会場 : フジヤマ道場
(富士市厚原)
参加費 : ¥3,500 (材料費込み、薬膳茶付き)
持ち物 : フェイスタオル
内容 :
[オリジナル美肌パック作り]
[家庭でできる美肌薬膳講座]
講師 :
佐野真実 (クレイセラピーインストラクター、ヨガインストラクター)
Minami (アロマコーディネーター、理学療法士、ウォーキングインストラクター)
石部晃子(国際中医師、国際薬膳師)
☆お申し込み・お問い合わせ☆
✉️ satyamami8@gmail.com
2016年07月06日
6月健美Bodyレッスンご報告*夏バテしない健康なカラダをつくるレッスン
6月19日
健美Bodyレッスン
『夏バテしない健康なカラダをつくるレッスン〜梅雨のジメジメ気分もこれですっきり〜』
ご報告が遅くなり、申し訳ございません。
今回もとても楽しい時間となりました。
ご参加くださいました皆様、ありがとうございました。
今回のテーマは、夏バテ防止と薬膳茶道。
まずはアーユルヴェーダ、ヨガの観点から、夏バテ防止ヨガを。 呼吸法、ポーズ、瞑想法で、生命の源であるお腹の火を活性化。
その後はみんなでおしゃべりしながら、ご自分の体調や好みに合わせた薬膳茶をブレンドして、薬膳スイーツとともにおいしくいただきました。
お越しいただき、ありがとうございました☆
今後も、季節に合わせたテーマで皆さんの健美を支えます。
今月の健美BODYレッスンは、紫外線対策・美肌をテーマに開催します。
7/17(日) 9:00~11:00 フジヤマ道場にて。
今月は、サマータイム導入で通常より一時間早い開講となりますのでご注意ください。
健美Bodyレッスン
『夏バテしない健康なカラダをつくるレッスン〜梅雨のジメジメ気分もこれですっきり〜』
ご報告が遅くなり、申し訳ございません。
今回もとても楽しい時間となりました。
ご参加くださいました皆様、ありがとうございました。
今回のテーマは、夏バテ防止と薬膳茶道。
まずはアーユルヴェーダ、ヨガの観点から、夏バテ防止ヨガを。 呼吸法、ポーズ、瞑想法で、生命の源であるお腹の火を活性化。
その後はみんなでおしゃべりしながら、ご自分の体調や好みに合わせた薬膳茶をブレンドして、薬膳スイーツとともにおいしくいただきました。
お越しいただき、ありがとうございました☆
今後も、季節に合わせたテーマで皆さんの健美を支えます。
今月の健美BODYレッスンは、紫外線対策・美肌をテーマに開催します。
7/17(日) 9:00~11:00 フジヤマ道場にて。
今月は、サマータイム導入で通常より一時間早い開講となりますのでご注意ください。
2016年05月31日
薬膳茶道×yoga*夏バテしない元気なカラダをつくるレッスン*参加者募集
毎月1度の健美Bodyレッスン✨
6月のテーマは
『夏バテしない元気なカラダを作るレッスン』
体質に合わせて作るオリジナル薬膳茶を
梅雨の湿邪を払う薬膳茶道で作りましょう✨
そして、夏バテしない元気なカラダをつくるヨガ✨
今回も豪華なラインナップでお送りします♡
******************
【薬膳茶道×yoga
夏バテしない元気なカラダをつくるレッスン】
6月19日(日)
10:00〜12:00
フジヤマ道場
(富士市厚原482-13)
参加費: 3.500円 ☆薬膳茶付き(お得な回数券もあります)
持ち物: ヨガマット or バスタオル
お問い合わせ
satyamami8@gmail.com
Posted by 彩食健美大学 at
20:49
│Comments(0)
2016年05月18日
5月健美Bodyレッスンご報告*カラダのどんより不調解消レッスン
5月15日
健美Bodyレッスン
『カラダのどんより不調解消レッスン〜頭痛・肩コリ・腰痛は自分で治そう!〜』
ご参加くださいました皆さま
ありがとうございました☆
今回は少人数での開催だったので、
それぞれのカラダのお悩みを聞き、
それに対するアプローチを各医学の分野から改善方法をアドバイスさせていただきました。
西洋医学部門からは
姿勢、エクササイズ、カラダのケア方法を☆
中医学部門からは
この時期に食べるとよい食材についてや、
カラダをリラックスさせるドリンクの作り方を☆
ヨガ、アーユルヴェーダ医学からは
カラダをリラックスさせるヨガを☆
とっても内容の濃い時間になりました(^-^)
来月の健美Bodyレッスンは
6月19日。
テーマは
『夏バテしないカラダをつくるレッスン〜梅雨のジメジメ気分もこれでスッキリ〜』
です☆
2016年04月25日
5月の健美Bodyレッスン参加者募集スタート☆
西洋医学、アーユルヴェーダ医学、中医学のスペシャリストによるコラボレッスン☆
毎月1度の健美Bodyレッスン
5月のテーマは
「カラダのどんより不調解消レッスン
~頭痛・肩こり・腰痛は自分で治そう~」
五月病や、梅雨前のどんよりとした気分をスッキリさせ、
この時期特有のカラダの不調を改善する方法を
健康美姿勢・Yoga・薬膳それぞれの分野からお伝えします☆
*********************
【カラダのどんより不調解消レッスン
~頭痛・肩こり・腰痛は自分で治そう~】
*日時:5月15日(日) 10:00~12:00
*場所:フジヤマ道場
(富士市厚原482-13)
*参加費:3,500円(お得な回数券もあります)
*内容、講師
・頭痛、肩こり、腰痛はこれでさよなら!らくらく健康姿勢:Minami(理学療法士、ウォーキングインストラクター)
・頭痛、肩こり、腰痛改善ヨガ:佐野真実(ヨガインストラクター、クレイセラピーインストラクター)
・どんより不調解消薬膳:石部晃子(国際中医師、国際薬膳師)
*持ち物:ヨガマットorバスタオル
☆お問い合わせ☆
090-8732-8976(佐野真実)
satyamami8@gmail.com
2016年04月18日
春のストレス解消&五月病対策レッスン☆ご報告
今月の健美Bodyレッスン
『春のイライラ解消&五月病対策レッスン〜ホルモンバランスを整えて元気なカラダ作り〜』
にご参加くださいました皆さま
ありがとうございました✨
春に崩れやすいホルモンバランスを整える方法を
西洋医学・中医学・アーユルヴェーダ医学それぞれの見地からお伝えさせていただきました。
西洋医学部門からは、解剖生理学に基づいたホルモンのお話から、
ホルモンバランスを整えるアロマの活用法、姿勢の正し方をお伝えしました☆
中医学部門からは
ホルモンバランスの乱れからくる白髪や髪のパサつき、抜け毛などに関して
薬膳ヘアトニックを実際に使いながら頭皮マッサージを実践☆
休憩の時間には、
ホルモンバランスにも関係する血液の生成を助ける薬膳茶をみんなで♪
アーユルヴェーダ・インド生命学部門からは
ホルモンバランスを整えるヨガを♡
女性の大敵である、ホルモンバランスの乱れを改善する方法を
みなさん、食い入るように真剣な表情で聞いてくださっていました(^^)
ぜひ実践していただけたらと思います☆
来月は、5月15日(日)。
テーマは
『カラダのどんより不調解消レッスン〜肩凝り、頭痛、腰痛を自分で治そう〜』
です。
カラダの不調を改善する姿勢、ヨガ、薬膳について
盛りだくさんの内容でお送りします✨
お楽しみに♡
2016年04月16日
4月の健美Bodyレッスン☆参加者募集
ブログアップが遅くなってしまいました、、
ごめんなさい
毎月1度の健美Bodyレッスン
4月は
【Yoga×アロマ×薬膳*春のストレス解消&五月病対策レッスン ~ホルモンバランスを整えて元気なカラダ作り~】
春は1年の中でもとくにホルモンバランスの崩れやすい季節。
「イライラ」や「五月病」の原因も
ホルモンバランスの崩れが深く関係していると言われています。
そんな春特有の不調を自分で予防する方法が今月のレッスンテーマです☆
今回も盛りだくさんの内容でお送りします☆
******************
【Yoga×アロマ×薬膳*
春のストレス解消&五月病対策レッスン ~ホルモンバランスを整えて元気なカラダ作り~】
日時:
4月 17日(日) 10:00~12:00
内容:
*ホルモンバランスを整えるYoga
*ホルモンバランスを整えるアロマ&西洋医学のお話
*ホルモンバランスを整える薬膳&中医学のお話
場所:
フジヤマ道場(富士市厚原482-13)
参加費:
3,500円☆薬膳茶付き(お得な回数券もあります)
持ち物:なし
講師:
佐野真実*ヨガインストラクター、クレイセラピスト
Minami*アロマコーディネーター、理学療法士、ウォーキングインストラクター
石部晃子*国際中医師、国際薬膳師
☆ご予約・お問い合わせ☆
090-8732-8976 (佐野真実)
✉satyamami8@gmail.com
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